Descrição
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Carta de Auto Perdão: Libertação e Cura 🌿✨
1. Encontre Seu Espaço Sagrado
Escolha um lugar calmo e silencioso, onde você possa se conectar consigo mesmo(a). Acenda uma vela ou um incenso e respire profundamente. Este é o momento de acolher suas emoções e iniciar um processo de cura e renovação.
2. Preenchendo Sua Carta de Auto Perdão
Use os tópicos da carta para guiar sua escrita. Sinta-se à vontade para se expressar livremente, sem julgamentos, permitindo que suas emoções fluam.
Tópicos para Refletir e Escrever:
Começaremos com o Tópico - Me amo tanto a ponto de dizer...
Escreva frases que afirmem seu valor e amor-próprio. Exemplo:
“Me amo tanto que escolho me perdoar por tudo que passou e cuidar melhor de mim.”
Depois seguiremos os Tópicos:
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Eu não mereço...
Liste tudo aquilo que você sente que não merece carregar, seja culpa, julgamento ou sentimentos de inadequação.
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Eu deixo ir...
Escreva as situações, dores ou mágoas que está pronto(a) para liberar e deixar no passado.
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Eu não quero mais na minha vida...
Liste padrões, hábitos ou relacionamentos que não contribuem para sua paz e bem-estar.
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Não permito mais...
Declare o que não aceitará mais em sua vida, como desrespeito, autossabotagem ou pensamentos negativos.
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Me livro desse sentimento de...
Identifique sentimentos que pesam em seu coração, como medo, raiva ou tristeza, e escreva que está se libertando deles.
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O que me deixa mal e não quero mais...
Descreva situações ou pensamentos específicos que te afetam negativamente e que você escolhe não carregar mais.
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Finalização: Eu me perdoo e me liberto.
Termine sua carta repetindo a frase: “Eu me perdoo e me liberto.” Escreva-a várias vezes para reforçar seu compromisso com o perdão e a cura.
3. Ritual de Encerramento
Quando terminar de escrever, segure a carta entre as mãos e mentalize luz dourada envolvendo você e suas palavras. Leia sua carta em voz alta, sentindo a leveza do perdão e da libertação.
4. Libere Suas Emoções
Escolha o destino da sua carta:
- Guarde-a em um lugar especial para revisitar quando precisar se lembrar da sua força.
- Queime-a com cuidado, entregando ao Universo as energias que está liberando, visualizando-se mais leve e em paz.
5. Pratique o Perdão Diariamente
Reforce o poder do perdão repetindo a frase: “Eu me perdoo e me liberto.” Faça disso um mantra para trazer paz e equilíbrio ao seu dia.
Que esta Carta de Auto Perdão seja o começo de uma jornada de amor-próprio, leveza e transformação. 🌟💌
